Γενικές οδηγίες και προαπαιτούμενα

Για να οργανώσετε μια εκπαιδευτική εβδομάδα, θα πρέπει να συλλέξετε επαρκείς πληροφορίες, χάρτες και υλικό από κάθε περιοχή, για να εξερευνήσετε τη φύση. Όλα τα φυσικά περιβάλλοντα έχουν διαφορετικές κλιματολογικές συνθήκες. Όταν πηγαίνουμε στην ύπαιθρο, είναι ευθύνη μας να έχουμε την κατάλληλη γνώση,  εμπειρία και εξοπλισμό, ώστε να ταξιδεύουμε με ασφάλεια. Μπορεί να χρειαστούμε διαφορετικό εξοπλισμό για συγκεκριμένες δραστηριότητες, για διαφορά οικοσυστήματα ή να ασχοληθούμε σωστά με το μεταβολισμό του σώματος μας.

Για να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για:

Ρουχισμός

Τα  ρούχα θα πρέπει να αποτελούνται από πολλούς διαφορετικούς τύπους υφασμάτων. Το βαμβάκι θα πρέπει να αποφεύγεται σε κρύες συνθήκες, διότι απορροφά και διατηρεί το νερό, και ως εκ τούτου, δεν θα σας κρατήσει ζεστό αν βραχεί. Επίσης, μπορεί να είναι δύσκολο να στεγνώσει. Το πολυπροπυλένιο ή άλλα συνθετικά υφάσματα απομακρύνουν την υγρασία (ιδρώτα) μακριά από το σώμα και το κρατάνε στεγνό και άνετο. Τα μάλλινα υφάσματα δεν απορροφούν το νερό, με αποτέλεσμα να κρατάνε το σώμα  ζεστό, ακόμη και αν βραχεί. Το νάιλον μειώνει την απώλεια θερμότητας. Για τη βροχή, καλή επιλογή είναι το επικαλυμμένο νάιλον, επειδή είναι ελαφρύ και στεγνώνει εύκολα.

Σε ζεστές καιρικές συνθήκες επιλέξτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα. Στο καυτό ήλιο, ένα καπέλο και το αντηλιακό είναι απαραίτητα. Να φοράτε ελαφριά, φαρδιά ρούχα, έτσι ώστε η ύγρανση να μπορεί να εξατμίζεται. Καλύτερα ακόμα, επιλέξτε μερικά ρούχα φτιαγμένα με πολυπροπυλένιο. Αυτές οι ίνες έχουν μικροσκοπικά κανάλια που απορροφούν την υγρασία από το δέρμα σας και τη μεταφέρουν στο εξωτερικό στρώμα των ενδυμάτων, όπου μπορεί να εξατμιστεί πιο εύκολα.

Υποδήματα:

Ελαφριά και ευέλικτα παπούτσια πεζοπορίας

Κεφάλι:

• Μάλλινο Καπέλο (για το κρύο)

• Καπέλο με γείσο (για την προστασία από τον ήλιο)

• Γυαλιά ηλίου (για την προστασία από τον ήλιο)

Χέρια:

• Συνθετικά / Μάλλινα γάντια (για το κρύο)

Λοιπός Εξοπλισμός:

• Σακίδιο πλάτης

• Χάρτες πεζοπορίας

• Φακός με εφεδρικές μπαταρίες

• 1.5 L νερού τουλάχιστον,  τρόφιμα

• Πυξίδα , σφυρίχτρα

• Κινητό τηλέφωνο με εφεδρική μπαταρία και ραδιόφωνο

• Ατομικό φαρμακείο – προσωπική υγιεινή

• Σακούλα για τη διάθεση των αποβλήτων

• Κουτί πρώτων βοηθειών

Στις ζεστές καιρικές συνθήκες πρέπει να πίνουμε αρκετή ποσότητα υγρών και να χρησιμοποιούμε πάντα αντηλιακό, ώστε να αποφύγουμε τα εγκαύματα από τον ήλιο.

Print Friendly, PDF & Email